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影響世界的中國元素:太極拳
- 點閱：5
- 作者： 劉利生編著
- 出版社：時代文藝出版社
- 出版年：2009
- EISBN：9787538725742 全套
- 格式：JPG
- 頁數：60
- 附註：簡體字版
- 系列書： 影響世界的中國元素，本系列共30本，已完結
租期14天
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太極拳是中華民族寶貴的文化遺產之一。它富有東方文化的神秘魅力，滲透著中國古典哲學、美學、倫理學和醫學等深邃豐富的內涵，其精湛的理論和技術內容，充分體現了中國人民的聰明智慧。
- 序言：从中国走向世界的太极拳(第2頁)
- 太极拳概述(第4頁)
- 太极拳的特点(第5頁)
- 增加神经系统的灵敏性(第6頁)
- 畅通经络、血管、淋巴及循环系统(第6頁)
- 改进柔韧度、肌力及肌耐力(第6頁)
- 提高心肺功能(第7頁)
- 治疗慢性消化管道疾病(第7頁)
- 学习太极拳的精神效益(第7頁)
- 消除压力(第7頁)
- 认识及体验和谐协调的阴阳哲学观(第7頁)
- 认识不以强凌弱，不借故犯人之道德观(第8頁)
- 了解修身处世之道(第8頁)
- 太极拳的养生保健医疗作用(第8頁)
- 太极拳史话(第11頁)
- 太极拳的主要流派(第13頁)
- 陈式太极拳(第14頁)
- 杨式太极拳(第15頁)
- 吴式太极拳(第15頁)
- 武式太极拳(第16頁)
- 孙式太极拳(第16頁)
- 简化太极拳(第17頁)
- 武当太极拳(第17頁)
- 赵堡太极拳(第18頁)
- 太极拳入门须知(第18頁)
- 如何练好太极拳(第19頁)
- 太极拳的眼法、呼吸法及技击法的技术要求(第20頁)
- 太极拳的基本动作(第21頁)
- 太极拳的技击原理和术语(第22頁)
- 太极拳的训练方法(第23頁)
- 太极拳对人体各部位姿势的要求(第24頁)
- 打太极拳要求松静自然(第24頁)
- “起、承、开、合”四字要诀(第25頁)
- 太极拳的实战应用(第26頁)
- 陈式太极拳简介(第27頁)
- 陈式太极拳的理论来源(第29頁)
- 陈式太极拳十大要领(第31頁)
- 陈式太极拳“缠丝劲”(第37頁)
- 陈式太极拳的眼法(第39頁)
- 初学陈式太极拳的注意事项(第40頁)
- 意、气、力(第42頁)
- 杨式太极拳(第43頁)
- 杨式太极拳起源(第43頁)
- 《杨禄禅太极拳谱》(第44頁)
- 杨式太极拳的要领(第48頁)
- 杨式太极拳的练法(第49頁)
- 杨式太极拳的主要传承(第53頁)
- 历代太极拳名家简介(第53頁)
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