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在幾千年前，我們聰明的老祖先就懂得利用手或手肘等四肢部位，亦或是大自然等物品，來減輕或是消除身上的痠痛，舉凡中暑、感冒、失眠、肩周炎
腸胃不適等症狀皆是。
其實早在《扁鵲傳》一書中，早已經紀載有關於刮痧等事宜。而後繼的中醫學者及有志之士更是將這門專業知識及技術發揚光大，演變至今早已為人們所熟知和運用。
在這本書中，我們將為您一一詳述刮痧、拔罐的演進歷史，各種痧象與痧痕所代表的含義，以及如何選擇適合自己的拔罐工具，拔罐方法等精彩章節內容。所謂的刮痧療法，就是利用光滑的硬物作為刮痧器具，在人體的特定部位進行反覆的刮拭，直到刮出痧疹為止。
一般而言，痧象越多，表示這個人的病情越嚴重。不論痧色是呈現鮮紅，或是紫黑色，都表示人體某部位或某些臟腑出現問題，人們應該要提高警覺，仔細耹聽身體給自己的警訊，好好謹慎因應，或是詢問專業人士，如醫師等，提早醫治。
其實最好的保健、養生方式就是好好善待自己，吃得健康，保持運動的好習慣，以及擁有積極、正面的樂觀心態。雖然是老生常談，可是卻句句屬實。誠心的希望您的刮痧、拔罐知識能備而不用，讓生活處處都過得精彩，有意義。
- Part 01 刮痧、拔罐如此簡單(第11頁)
- 簡單易學的刮痧療法(第13頁)
- 刮痧療法的昨日今天(第13頁)
- 專題：選擇適合你的刮痧器具和介質(第16頁)
- 刮痧療法面面觀(第18頁)
- 痧象與痧痕能說明什麼(第22頁)
- 刮痧療法適應症和禁忌症(第24頁)
- 輕鬆有效的拔罐療法(第27頁)
- 拔罐療法的原理和作用(第27頁)
- 選擇適合你的拔罐工具(第28頁)
- 火罐的吸附方法(第30頁)
- 常用的拔罐方法(第32頁)
- 不同罐象的臨床意義(第35頁)
- 專題：拔罐療法適應症和禁忌症(第36頁)
- Part 02 刮痧、拔罐治療常見病不用愁(第41頁)
- 01 感冒(第41頁)
- 02 頭疼(第44頁)
- 03 中暑(第46頁)
- 04 支氣管哮喘(第48頁)
- 05 咳嗽(第51頁)
- 06 肺炎(第53頁)
- 07 肺結核(第55頁)
- 08 胃痛(第57頁)
- 09 消化性潰瘍(第59頁)
- 10 便秘(第61頁)
- 11 泄瀉(第63頁)
- 12 呃逆(第64頁)
- 13 嘔吐(第66頁)
- 14 牙痛(第68頁)
- 15 胃下垂(第70頁)
- 16 膽石症(第72頁)
- 17 慢性肝炎(第74頁)
- 18 冠心病(第76頁)
- 19 心律不整(第78頁)
- 20 癲癇(第80頁)
- 21 神經衰弱(第82頁)
- 22 失眠(第84頁)
- 23 中風偏癱(第86頁)
- 24 肥胖症(第89頁)
- 25 甲亢(第91頁)
- 26 糖尿病(第93頁)
- 27 低血壓(第95頁)
- 28 高血壓(第97頁)
- 29 慢性腎炎(第99頁)
- 30 慢性腎盂腎炎(第101頁)
- 31 落枕(第102頁)
- 32 肩周炎(第104頁)
- 33 頸椎病(第106頁)
- 34 類風濕性關節炎(第108頁)
- 35 足跟痛(第110頁)
- 36 痛經(第112頁)
- 37 月經不調(第113頁)
- 38 帶下病(第115頁)
- 39 產後缺乳(第117頁)
- 40 更年期綜合症(第119頁)
- 41 盆腔炎(第121頁)
- 42 不孕症(第123頁)
- 43 前列腺疾病(第125頁)
- 44 陽痿(第127頁)
- 45 遺精(第129頁)
- Part 03 十大特效經穴刮痧拔罐祛病法(第131頁)
- 01 內關穴(第133頁)
- 02 足三裏(第135頁)
- 03 合谷穴(第137頁)
- 04 太沖穴(第139頁)
- 05 湧泉穴(第141頁)
- 06 三陰交(第143頁)
- 07 後溪穴(第145頁)
- 08 陽陵泉(第147頁)
- 09 足太陽膀胱經(第149頁)
- 10 督脈(第150頁)
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