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養脾護胃嚴選治療:中醫圖解, 快速養護氣血之源
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- 作者： 易磊, 滿江, 王麗作
- 出版社：華志文化
- 出版年：2014
- 集叢名：健康養生小百科:29
- ISBN：9789865936976
- 格式：PDF,JPG
租期14天
今日租書可閱讀至2024-12-28
內容簡介
養脾護胃嚴選治療：中醫圖解，快速養護氣血之源
在中醫學，脾胃指稱的範圍很廣，包含胃、大小腸、脾、胰臟等消化系統，中醫學認為：脾胃為後天之本，乃人體氣血生化之源。根據調查，超過9成的上班族有腸胃不適問題， 長期忽視脾胃，氣血生成不足，身體各器官得不到滋潤，出現「枯萎」現象，接著就會百病叢生。
本書從體質、飲食、經絡穴位、運動、日常細節等方面，針對不同群體，如老人、中年男女、少年兒童等，從養胃益全家的角度，詳細闡述了養脾護胃的各種保養方式，以及常見脾胃病的對症防治及調養法。一書在手，讓您為自己及家人的身體築起一道健康的「防護牆」。
- 前 言(第5頁)
- 第一章 病從脾胃生，養生的根本在於健脾益胃(第17頁)
- 第一節 關愛生命，從敬重脾胃著手(第18頁)
- 第二節 自我診斷，你的脾胃還好嗎？(第28頁)
- 第三節 內傷脾胃，現代人常犯的養生大忌(第45頁)
- 第二章 偏頗體質，調理好脾胃讓你活百歲(第59頁)
- 第一節 陽虛體質，養好脾胃讓你陽氣長旺(第60頁)
- 第二節 陰虛體質，養好脾胃讓你滋潤津生(第70頁)
- 第三節 氣虛體質，養好脾胃讓你氣足神旺(第80頁)
- 第四節 痰濕體質，養好脾胃讓你脂消身輕(第89頁)
- 第五節 濕熱體質，養好脾胃讓你清利身爽(第98頁)
- 第六節 血瘀體質，養好脾胃讓你血脈通暢(第108頁)
- 第七節 氣鬱體質，養好脾胃讓你胸有陽光(第116頁)
- 第八節 特稟體質，養好脾胃讓你笑迎春光(第123頁)
- 第三章 飲食養脾胃，脾胃健運的首選(第131頁)
- 第一節 溫補脾陽，讓脾臟的陽氣「旺」起來(第132頁)
- 第二節 滋補脾陰，讓脾臟的津液「潤」起來(第139頁)
- 第三節 補脾益氣，讓脾臟的衛氣「升」起來(第147頁)
- 第四節 健脾化濕，讓脾胃的運化「震」起來(第154頁)
- 第五節 健脾和胃，讓脾胃的功能「硬」起來(第160頁)
- 第六節 健脾補血，讓脾胃的氣血「通」起來(第166頁)
- 第七節 補脾升陽，讓脾臟的清氣「舉」起來(第173頁)
- 第八節 滋陰益胃，讓胃中的津液「濡」起來(第180頁)
- 第九節 補脾養胃止痛，安撫脾胃止疼痛(第186頁)
- 第十節 健脾養胃止嘔，通暢脾胃止嘔吐(第193頁)
- 第十一節 補脾潤腸通便，怯除便秘無影蹤(第198頁)
- 第四章 經絡為奇藥，手到病能除(第205頁)
- 第一節 養好脾經，讓生命之樹常青(第206頁)
- 第二節 打通胃經，一生皆有福報(第213頁)
- 第五章 以動為綱，舉手投足間善養脾胃(第221頁)
- 第一節 要想脾胃好，運動健身不可少(第222頁)
- 第二節 健康脾胃，小動作有大健康(第229頁)
- 第六章 居家調護，關注細節保脾胃安康(第241頁)
- 第一節 養護脾胃，遵從生命運程的節律(第242頁)
- 第二節 睡出健康，調理脾胃巧治失眠(第254頁)
- 第三節 思貴有度，思慮太過耗氣血(第259頁)
- 第七章 調治有方，少一分盲從多一分從容(第265頁)
- 第一節 糖尿病，一種「現代富貴病」(第266頁)
- 第二節 急性胃炎，病來如山倒(第274頁)
- 第三節 慢性胃炎，人體健康的「無聲殺手」(第279頁)
- 第四節 胃下垂，讓你想吃不敢吃(第286頁)
- 第五節 消化道潰瘍，讓你花錢又受罪(第290頁)
- 第六節 胃癌，蠶食人體生命的惡魔(第295頁)
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