每一個女人都渴望有青春靚麗的容顏
無論是誰，都不能忍受自己的衰老。女人都希望自己永遠年輕奪目，沒有哪一個女人能忍受粗糙的皮膚和雞爪一樣的糙手；沒有哪一個女人能對自己的日漸邋遢而坐視不理。女人就像鮮花，歲月就像雨露，
雨露是滋潤鮮花的，女人卻要和歲月賽跑。
歲月是女人最大的天敵。無論你是美還是醜，是富有還是貧窮，都會慢慢地變老。儘管這也是一種成熟，但沒有幾個女人願意接受這種成熟。女人容易衰老，固然有先天的因素，但衰老的程度與速度則取決於女人是否善於保養自己。
青春永駐、紅顏不老，是女人們的永恆追求。從古至今，女人似乎比男人更怕衰老，當發現自己臉上第一條皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對於每一個女人來說都是刻骨銘心的。事實上，對青春的呵護，應該是每個女人一生必修的功課。
本書專為想留住青春、留住美的女性量身打造，從10 個方面著手，為你留住靚麗的容顏、秀美的青春。
現在，《讓你年輕10 歲的美麗魔法書》誕生了，女性朋友們面對日漸老去的容顏再也不用束手無策了，翻開本書，讓自己年輕10 歲吧！
- 第一章 做個梳粧檯前的藝術家——化妝點燃女人年輕的激情
- 每個女人都應該學習和研究化妝
- 彩妝，讓你擁有美麗的容顏
- 晚間化妝：創造幻想的神秘武器
- 表情是最美麗的化妝
- 想要漂亮學會“妝”
- 不同季節不同妝
- 化妝，韓國女人的驕傲
- 第二章 完美的服飾搭配——女人年輕美麗的源泉
- 服飾能豐富女人的生命
- 穿出你的風格
- 得體的服裝會為你增添美感
- 精心選擇最適合的著裝
- 著裝的基本原則
- 根據膚色著裝
- 用著裝修補身材的比例失調和低矮
- 根據季節變化給服裝配色
- 女人不可忽視的著裝附件
- 第三章 吹響美肌集結號——塑造年輕靚麗的完美肌膚
- 好皮膚的標準
- 水是美膚的法寶
- 海藻面膜，水潤肌膚不請自來
- 臉上無皺，心中無紋
- 痘痘背後隱藏著什麼？
- 白裡透紅，讓你的美與眾不同
- 修煉美好肌膚，由內而外
- 美肌五原則——潤·滑·緊·彈·白
- 中醫補水，由內而外潤出來
- “藥”中自有顏如玉
- 第四章 品味時尚前沿——做個年輕10歲的俏麗女郎
- 追逐時尚是女人的天性
- 充滿魅力的優雅姿態訓練法
- 塑造與眾不同的形象
- 提高品味，鑄就優雅人生
- 保持女性特有的溫柔
- 隨和又不失個性
- 女人味能使女人魅力永存
- 培育優雅的韻味，需要一點靈氣
- 偏偏舞姿展現女人的優雅
- 第五章 擁有一個好心態——做個不老的陽光女人
- 讓心永遠年輕
- 懂得去發現和欣賞生活中的美
- 陽光心態，不用防曬
- 幽默，陽光女人的不老丹
- 豁達，陽光女人的護膚品
- 留住天真與童趣，會撒嬌的女人永不老
- 只有從挫折中爬起來，你才能恢復年輕
- 樂觀是心理養生的不老丹
- 淡泊是心理養生的免疫劑
- 皺紋很難爬上自信女人的臉龐
- 第六章 習慣是最好的醫師——好習慣是美麗的良藥，壞習慣是毒藥
- 女人保持年輕的飲食秘密
- 好氣色的秘密：女人最好的養生是睡眠
- 睡眠開燈，疾病叢生
- 女人這樣吃早點有損健康
- 晚餐素吃可防癌
- 女性飲用咖啡危害大：咖啡味美，女性慎飲
- 飯前一碗湯，氣死好藥方
- 八分飽，女人25歲之後的養生之道
- 節奏快，麻煩多，慢下來享安樂
- 快餐不可常吃，宴席不可常去
- 日常保健中5個“不能等”
- 生氣是養顏的大忌
- 熬夜族， 養顏有方
- 第七章 氣血好，容顏才不老——年輕美麗的氣血養生法
- 氣血決定女人的一生
- 想青春永駐，就要讓氣血流動起來
- 氣血充盈，顏面才健康
- 氣血足則毛髮榮，氣血失則毛髮枯
- 一日吃三棗，終生不顯老
- 六種方法讓你頓知自己是否氣血失調
- 養心，讓容顏潤澤如蜜
- 早晨拍拍手就能補氣
- 女人補氣血的原則
- 第八章 年輕美麗的身體拒絕毒素——打造健康無毒新生活
- 排毒既能養顏美容又能延年益壽
- 順其自然的方法排毒才是最好的
- 試著從日常飲食中排除毒素
- 簡單有效的排毒運動
- 巧搭配巧排毒
- 毒素——美麗容顏的殺手
- 莫讓“毒”從口入
- 烹調排毒餐之“六忌”
- 排毒不暢，損毀容顏
- 排毒妙法恢復紅潤肌膚
- 排毒，讓肌膚記住你的每一點努力
- 農藥殘留損害健康
- 每週要做一次去角質
- 第九章 秀出曼妙好身材——年輕美麗的體態從瘦身開始
- 秀出青春體態，讓肥胖遠離
- 瘦身，收腹是關鍵
- 抓住一切運動的機會：辦公室和家裡的瘦身時刻
- 瘦腿方法：堅持是王道
- 找到減肥的“燃脂高效期”
- 獼猴桃對減肥有特效
- 日常生活瘦身法
- 漂亮女人的纖腿按摩秘籍
- 第十章 運動多一點，老得慢一點——運動讓你和衰老說再見
- 運動——讓你青春永駐
- 臉部美容操，讓皺紋遠離你
- 擴胸運動，輕輕鬆松挺起來
- 粗腰變細腰的運動操
- 動一動，打造健美腿形
- 散步和騎車，練出女人好身材
- 有氧搏擊操，韓國美女的流行運動
- 街舞，扮酷帥哥，更扮靚美女
- 運動是女人生命力的根基
- 找到適合你自己的有氧運動
- 懶懶散散好生病，閑來登山增健康
- 運動計劃，年齡說了算
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$
245
同分類熱門書
EPUB
PDF
EPUB
PDF
EPUB
PDF
EPUB
EPUB
