本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 太極傘:武與舞的本體覺POWER
  • 點閱:102
  • 作者: 周延陵等合著
  • 出版社:商鼎數位
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:9789861441382
  • 格式:PDF
租期14天 今日租書可閱讀至2022-02-06

內容簡介

太極拳近年來雖在國際上普遍推廣,但在登堂入室與健身防身的出版資料仍嫌不足,或是淪為太極體操而殊為可惜,或是敘述過於玄妙難以應用與理解;本書不炒冷飯而由更生活化與科學化的方式來介紹太極武藝--太極傘,兼顧理論背景與實務應用,除了一般太極拳強調的要聽別人的勁,更重視聆聽己勁之本體覺(Proprioception)的鍛鍊,對於初學者或是想深入研究中國武術與舞蹈藝術內涵的人,都提供了不可多得的參考資訊。

  • 推薦序(第III頁)
    • 吃粗食與打太極(第III頁)
    • 實用的太極武藝(第VI頁)
    • 隨手可得的防身(第VIII頁)
    • 有氧的太極運動(第X頁)
    • 一甲子、稱「太極」(第XII頁)
    • 如何結合傳統文化內涵與文創現代化(第XIV頁)
    • 柔、靜與自然反應(第XVI頁)
    • 一生奉獻給太極拳的老師(第XVII頁)
  • 自序(第XXI頁)
  • 本文(第XXVI頁)
    • 太極傘 體用歌訣(第XXVI頁)
    • 第一章 太極拳(武藝)簡介(第2頁)
    • 第二章 基礎與輔助的練習與訓練(第16頁)
    • 第三章 持 傘(第30頁)
    • 第四章 傘 法(第34頁)
    • 第五章 太極傘套路(第42頁)
    • 第六章 太極傘應用(第60頁)
    • 第七章 雙人對傘練習(第84頁)
    • 第八章 實務應對時的策略(第88頁)
    • 第九章 太極有氧舞動作分解與介紹(第96頁)
  • 附錄(第106頁)
    • 附錄一 折傘應用―傘錘(第106頁)
    • 附錄二 太極籃球(第112頁)
    • 附錄三 太極武藝的復健功能(第120頁)
    • 附錄四 持傘作為拐杖協助行走與北歐式健走~兼介「太極走」(第132頁)
    • 附錄五 馬雲談太極(第136頁)
    • 附錄六 兩篇特別的太極拳文章(第144頁)
    • 附錄七 傳統兵器介紹(第152頁)
    • 附錄八 從金牌特務到黃飛鴻―縱向(創新與傳承)與橫向(置入性行銷)的聯結(第164頁)
    • 附錄九 學好太極武藝的奇書―學習的王道(第172頁)
    • 附錄十 玩弄肢體動作(第178頁)
    • 附錄十一 閃電手與太極拳(第184頁)
  • 跋(第190頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 342

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2022-02-06
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code