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青春，可以貧乏、虛度；青春，也可以飽滿、充實。《青春修鍊40堂課》一書，分享曾有的生動故事，提供當前的豐富資訊，描繪未來的生活願景，希望年輕朋友可以調適心態，發揮潛力，過著值得按讚的青春歲月。
《青春修鍊40堂課》包含八大面向，每一面向提列五個小主題，共計四十篇文章，每篇以一千至一千五百字書寫，全書大約五萬二千字，主要閱讀對象為國、高中學生。
其中，有些主題相當能符應當前時代的發展趨向，如：遠距交友、志工服務、旅行、理財、食安等。
另有一些主題，則蘊含著對年輕世代的身課期許，如：〈為了正義，挺身而出〉、〈留下的不是獲得，是給予〉、〈堅持做對的事〉、〈成為時代的傳奇〉等。
這是一本年輕朋友應該要閱讀的書，也是一本閱讀之後會有所收穫的書。
- 青春要美麗也需要熒煌(第2頁)
- 不悔青春(第7頁)
- 青春，你可以這樣過(第12頁)
- 顧身體，安心理(第21頁)
- 年輕，沒有揮霍的本錢(第22頁)
- 運動是身心健康的良方(第28頁)
- 食安靠自己(第34頁)
- 休閒是生活的佳餚(第40頁)
- 懂得反省，安心過日子(第46頁)
- 做自己，懂別人(第53頁)
- 探索自我，了解自己(第54頁)
- 獨處，聽見內心的聲音(第60頁)
- 走出疏離，與人互動(第64頁)
- 讓人信任，團隊合作(第70頁)
- 做時間的主人，著手生涯規畫(第74頁)
- 拚IQ，重EQ(第81頁)
- 先從洞悉學習材料做起(第82頁)
- 用對方法，增進學習成效(第86頁)
- 認識EQ，做情緒的主人(第90頁)
- 高EQ，才有樂活人生(第94頁)
- 自我激勵，獲得高成就(第98頁)
- 勇嘗試，樂分享(第103頁)
- 樂觀，路永遠都在(第104頁)
- 為了正義，挺身而出(第110頁)
- 留下的不是獲得，是給予(第116頁)
- 志工服務，看見自我的行動力(第120頁)
- 分享中成長，成長中分享(第124頁)
- 秀創意，有毅力(第129頁)
- 規矩是要讓人打破的(第130頁)
- 創意其實不簡單(第134頁)
- 在生活中享受改變(第138頁)
- 堅持做對的事(第142頁)
- 不服輸，才會贏(第146頁)
- 喜閱讀，成寫手(第151頁)
- 透過閱讀，長出翅膀(第152頁)
- 閱讀的重點在與內容對話(第156頁)
- 在讀書會中快樂學習(第160頁)
- 你也可以成為寫手(第164頁)
- 寫自己，寫生活(第168頁)
- 走出去，看世界(第173頁)
- 旅行，擴充視野(第174頁)
- 走讀社區，熟悉本土(第178頁)
- 關心世界，理解國際(第182頁)
- 遠距交朋友好處多(第186頁)
- 成為時代的傳奇(第192頁)
- 學生活，展自信(第197頁)
- 為喜歡做家事的孩子喝釆(第198頁)
- 學習理財，聰明消費(第202頁)
- 樂在工作是一種幸福(第206頁)
- 一技在身，希望無窮(第210頁)
- 選我所愛，愛我所選(第214頁)
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