作者簡介

李明蒨
出生於宜蘭，羅東。
受質純宜蘭水滋養，奠定追求質純人生目標。
致力推廣音樂生活化，喜歡看見在音樂裡綻放的每一張笑臉。

學歷
德國海德堡音樂暨表演藝術大學 音樂教育碩士

• 自序　祝福大家這麼快樂地過(第6頁)
• Chapter 1　享受生活(第11頁)
  • 1　生活極致享受：羅西尼的食與樂(第13頁)
  • 2　跟著《卡門》來一趟慢食體驗(第21頁)
  • 3　成熟的狂放 ── 新探戈(第27頁)
  • 4　聖桑的赤子心，狂歡情(第33頁)
  • 5　林中木屋與鋼琴家辻井伸行的音樂(第39頁)
  • 6　童詩交響樂的心靈能量(第45頁)
  • 7　富有的慢活人生(第53頁)
  • 8　移動音樂講堂(第61頁)
  • 9　聽歌劇刺激想像(第69頁)
• Chapter 2　生命探索(第77頁)
  • 1　聽貝多芬，鼓動生命的力與美(第79頁)
  • 2　春天，在心情蕩漾時來臨(第85頁)
  • 3　愛，說出來最幸福(第91頁)
  • 4　勇敢做自己，成就蓋希文(第99頁)
  • 5　在音樂中探尋真實人生(第107頁)
  • 6　〈千人交響曲〉啟動自我覺醒(第113頁)
  • 7　〈未完成〉交響曲裡的完整人生(第119頁)
  • 8　來一首悸動你心的音樂(第125頁)
  • 9　「天鵝之歌」圓滿生命(第131頁)
  • 10　光芒四射的女音樂家克拉拉．舒曼(第137頁)
  • 11　古早味的心靈療癒(第143頁)
• Chapter 3　健康養生(第149頁)
  • 1　聽歌劇，預防心血管疾病(第151頁)
  • 2　預防大腦衰老的交響素描《海》(第159頁)
  • 3　音樂改善照護環境(第165頁)
  • 4　〈月光〉浴，無比愜意(第171頁)
  • 5　《胡桃鉗組曲》的律動美(第177頁)
  • 6　表演做為生命活化劑(第183頁)
  • 7　學 3C 練鋼琴，刺激手指與腦力(第189頁)
  • 8　勿忘愛情故事(第195頁)
  • 9　原味，養生又感動(第201頁)
• Chapter 4　情緒抒壓(第209頁)
  • 1　撫慰與解放女性的音樂(第211頁)
  • 2　搖擺抒壓歡慶佳節(第217頁)
  • 3　蕭邦的寵物療癒〈小狗圓舞曲〉(第223頁)
  • 4　老布獻給世人的抒解心靈處方箋(第231頁)
  • 5　光影瞬間的音樂印象(第237頁)
  • 6　男人心中事，音樂裡可說(第243頁)
  • 7　與低音共振，深度放輕鬆(第249頁)
  • 8　四首歌曲的生命對話(第255頁)