作者簡介
 
田雅芬
 
心外科主治醫師，擁有豐富的專業技術與臨床經驗，經常於健康雜誌刊登專欄，對心血管疾病的保健及預防有自己的一套獨到的見解和解決方案。

• 前言：無毒一身輕(第iii頁)
• 第一章　清洗動脈，遠離心肌梗塞(第8頁)
  • 1．動脈堵塞 = 廢物超載(第9頁)
  • 2．動脈硬化 = 過量的毒素集結(第10頁)
  • 3．食物能清洗你的動脈(第11頁)
  • 4．清潔血液的日常食物(第13頁)
  • 5．使血液恢復青春的礦物質(第15頁)
  • 6．控制脂肪含量可使動脈年輕化(第22頁)
  • 7．脂肪 —— 多少才謂太多(第23頁)
  • 8、遺忘血脂控制的七步曲(第26頁)
  • 9．改變新陳代謝緩慢和霧化氧現象的 Ω - 3 方法(第29頁)
  • 10．簡單的運動在數日內清洗你的動脈(第31頁)
  • 11．氣球吹氣法建造更強健的血細胞(第32頁)
• 第二章　清除膽固醇，遠離動脈硬化(第34頁)
  • 1．有毒堆積物：膽固醇(第35頁)
  • 2．調節高脂肪蛋白 ／ 低脂肪蛋白反應平衡的果膠(第37頁)
  • 3．提高細胞清洗作用的五種簡易方法(第40頁)
  • 4．清除膽固醇毒素的日常食(第42頁)
  • 5．卵磷脂是如何消除膽固醇中的毒素的 ？(第44頁)
  • 6．纖維素是如何將膽固醇廢物清除體外的 ？(第45頁)
  • 7．預防膽固醇超載的十種方法(第50頁)
  • 8．膽固醇觀測表(第51頁)
  • 9．控制膽固醇含量的良方(第54頁)
  • 10．降低膽固醇含量的維生素(第57頁)
• 第三章　高血壓 —— 體內排毒平衡血壓(第58頁)
  • 1．「 血液壓力 」 意味什麼 ？(第59頁)
  • 2．有毒廢物超載 —— 血壓異常產生的基本原因(第60頁)
  • 3．提防慢性高血壓 —— 無形的殺手(第61頁)
  • 4．治療高血壓的營養方案(第62頁)
  • 5．鉀 —— 排毒礦物質(第63頁)
  • 6．大蒜為動脈排毒、平衡血壓(第64頁)
  • 7．清洗凝塊危害(第66頁)
  • 8．獲得無廢物動脈和正常血壓的低鹽方法(第69頁)
  • 9．七步法清除毒素，控制血壓(第70頁)
  • 10．清潔動脈和平衡血壓的六種方法(第74頁)
• 第四章　清洗血液，消除疾病排除痛苦(第76頁)
  • 1．人體活動清除體內的垃圾(第77頁)
  • 2．血液排毒運動，告別滑囊炎(第78頁)
  • 3．消除血液中毒引起的抽筋的運動(第85頁)
  • 4．清除血液毒素所產生的刺痛(第91頁)
  • 5．清洗足部血液，遠離疼痛(第98頁)
第五章　睡眠排毒，為心臟注入年輕的力量(第108頁)
• 1．告誡：血液中毒，威脅心臟健康(第109頁)
• 2．睡夢之中清洗心臟(第110頁)
• 3．形成廢物的食物 ＆ 清除廢物的食物(第111頁)
• 4．恢復你心臟青春活力的超級排毒食物(第115頁)
• 5．魚油為你的心臟解毒(第117頁)
• 6．一日一顆洋蔥使你遠離心臟病(第118頁)
• 7．數分鐘內迅速刺激內部排毒(第120頁)
• 8．戰勝心臟病(第122頁)
• 9．瑜珈運動有清洗體內垃圾的功能(第123頁)