內容簡介
你可知道為什麼一個人必須要多曬太陽，才不會得憂鬱症？
你可知道在天冷的時候，賴一下床可以減少中風？
老年人的記性差，真的是年紀的關係嗎？
口腔裡的細菌比馬桶還多，怎樣才是科學刷牙法？
不要以為你年輕健康，就沒有毛病，生活中其實很多小毛病，其實是身體警示
可別等到你食慾不振、掉髮、吃東西覺得沒味道，傷口好得慢等症狀發生，你才驚覺自己的身體比實際年齡大上二十歲。
健康是老本，其他的工作、事業、生活等等都要靠它。
疾病、老化一不小心很容易發生！但預防超簡單的！
疾病、老化一不小心很容易發生！但預防超簡單的！
本書告訴你平時要多注意的事情，只要擁有了健康，你擁有的幸福將會越來越多！
- 內容簡介(第1頁)
- 1. 果醋泡腳解疲乏(第7頁)
- 2. 洗澡後要小口喝水(第9頁)
- 3. 橈骨遠端骨折表現及處理(第11頁)
- 4. 多曬太陽防憂鬱(第14頁)
- 5. 哮喘病人應如何急救護理(第16頁)
- 6. 高熱病人的常規處理(第21頁)
- 7. 魚刺卡喉不要喝醋咽飯(第26頁)
- 8. 等到冬至再進補(第28頁)
- 9. 心存感激能降血壓(第30頁)
- 10. 注意 6 點遠離感冒(第32頁)
- 11. 單肩背大包 腰酸背痛(第34頁)
- 12. 冬天賴床 5 分鐘再起(第37頁)
- 13. 戴隱形眼鏡每天別超 8 小時(第39頁)
- 14. 嬰兒不宜每天使用沐浴液(第41頁)
- 15. 夜間多聽音樂提高免疫力(第43頁)
- 16. 扭著走路治便秘(第45頁)
- 17. 血壓高記性差(第48頁)
- 18. 綠色家居 10 招(第50頁)
- 19. 屏氣法緩解心跳過快(第53頁)
- 20. 手腳冰涼多屬陽虛(第55頁)
- 21. 坐著打盹易眩暈(第57頁)
- 22. 熱毛巾搓背能防感冒(第59頁)
- 23. 洗澡後要小口喝水(第62頁)
- 24. 牙刷怕髒加個套(第64頁)
- 25. 吃飯多咀嚼增強記憶力(第66頁)
- 26. 消滅內火抗感冒(第69頁)
- 27. 家裡溫度窗口決定(第71頁)
- 28. 怎樣才是科學刷牙法(第73頁)
- 29. 為什麼早晨容易發生腦梗塞(第74頁)
- 30. 熱水洗臉老得快(第75頁)
- 31. 鹽水漱口除口腔異味(第77頁)
- 32. 適當曬太陽讓人年輕(第79頁)
- 33. 如何挑選新毛巾(第81頁)
- 34. 心律不齊 聽聽音樂(第84頁)
- 35. 按照“食物鐘”吃喝(第86頁)
- 36. 預防中風常做健腦操(第94頁)
- 37. 12 個死角最易藏細菌(第96頁)
- 38. 睡前熱水澡可以治感冒(第100頁)
- 39. 生活中不妨踮踮腳(第102頁)
- 40. 一夜不睡，也會傷腦(第104頁)
- 41. 過度疲勞的信號(第105頁)
- 42. 換季尤需增強免疫力(第107頁)
- 43. 吃火鍋時喝點酸奶(第109頁)
- 44. 餐前喝水防發胖(第111頁)
- 45. 白天曬太陽晚上睡得香(第113頁)
- 46. 空腹喝咖啡可緩解便秘(第115頁)
- 47. 不愛動腦子容易痴呆(第117頁)
- 48. 按摩五穴除疲勞(第119頁)
- 49. 用淘米水來洗把臉(第123頁)
- 50. 四肢發達頭腦更好用(第125頁)
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