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- 前言－身心健康才能幽默
- 面對情緒，坦然接受自己不完美的樣子
- 兒女只是藉由你們而來，不是因你們而來
- 家庭幽默基本守則
- 是室友，還是家人？打破「 習以為常」的僵局
- 打破慣例：從「我愛你」獲得靈感
- 讓寬鬆的心，擁抱慣例之外的驚喜
- 放輕鬆！親子關係不是什麼殺人放火的國際大事
- 家庭關係不分好壞，感覺對了萬事ＯＫ
- 練習開始
- PART1【互動篇】
- 每個人都不一樣！從生活習慣上學習包容
- 長輩的課題：包容孩子的世界
- 晚輩的課題：包容老一輩的世界
- 小孩的邏輯：天真、好奇，什麼都不怕！
- 父母任性起來，其實也不輸子女啊
- PART2【管教篇】
- 小孩到底需不需要管教？
- 寬鬆的教養觀：玩出自由創意的新生命
- 嚴格的教養觀：少一分、打一下！
- 要打還是要罵？
- 說得比唱得好聽？長篇大論惹人嫌
- 什麼時候該堅守立場，什麼時候該彈性調整？
- PART3【相處篇】
- 手足情，深不深？
- 姐姐做得到，你怎麼做不到？
- 左手與右手─如何處理偏心的議題？
- 長輩也許是好意，只是不順你的意
- PART4【觀念篇】
- 「重男輕女」還沒從這個世界消失......
- 思想不同，造就不同世代的趣味性
- 同志議題大考驗
- 溝通是永遠的功課
- 兩岸終達成統一
- 後語－關於家，其實我想說的是......
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