《美容我要純天然》一書以杜杰慧在北京電視臺“養生堂”講座為底本，從吃、養、練三個方面入手，詳細講述了純天然美容的方法與必然性，書中包含了傳統中醫美容知識：食療、養白、排毒、太極以及日常護理。尤其是杜教授結合太極首創的“六字訣養顏功法”，簡單易學，也非常有功效，是一本不可多得的圖書。
杜教授在此書中首次明確了“純天然”美容理念，有理論，有方法，有效果，從而對“純天然美容”這一概念進行了推廣與延伸。書中還有佛學界著名高僧釋有本專為此書手繪多幅精美插圖，圖文並茂，生動活潑，可以讓讓讀者輕鬆地汲取美容知識。
版式設計輕鬆活潑，最大限度地考慮了讀者的閱讀需求，版式本身就是一場絢爛的審美盛宴。實用不花哨，有效不單調，簡單不簡陋。文字溫暖精煉乾淨，恰是一位純天然美容達人的春風細雨般的分享，你一定能夠迅速地吸收，運用，看到成效。
你不會再找到第二本如此天然，如此持久，如此讓你怦然心動的美容書了。純天然美容術，真的名不虛傳。
美麗讓女人的命運好起來，純天然美容讓你美得健康，美得持久，美出別樣人生。
- Chapter 1 養顏先養心：密室單傳「三板斧」(第21頁)
- 密室單傳第一招：從「心」開始做美麗女人(第22頁)
- 密室單傳第二招：睡「子午覺」的女人最美麗(第31頁)
- 密室單傳第三招：讓女人「暖」起來(第47頁)
- Chapter 2 把對美麗有效的食物吃到肚子裡去(第51頁)
- 頭髮：邊吃邊洗(第52頁)
- 眼睛：邊吃邊看(第60頁)
- 嘴：邊吃邊養(第75頁)
- 皮膚：美白要吃新鮮食物(第82頁)
- Chapter 3 把對美麗有害的毒素從體內排出去(第99頁)
- 您到底中毒有多深(第100頁)
- 常摩腹，祛百病：迅速排毒五招(第108頁)
- 喝喝茶，動動腿：出汗排毒法(第123頁)
- Chapter 4 手腳、臉部護理自助方：動嘴也要動動手(第127頁)
- 外塗、食療、按摩：護手潤膚有妙方(第128頁)
- 提前預防，可免凍瘡(第134頁)
- 簡易三招，足療速成(第142頁)
- 化妝品：天然面膜，自己動手(第148頁)
- Chapter 5 純天然美白術：調理五臟六腑 養容怡然自得(第169頁)
- 五臟健康：凝脂肌膚完美無瑕(第170頁)
- 六腑順達：容顏冰清玉潔(第197頁)
- 七情六慾心平和：要美麗，鶴髮仍童顏(第215頁)
- Chapter 6 四季護理法：細節決定純天然養顏成敗(第223頁)
- 春季不做「過敏皮膚炎」女(第224頁)
- 夏季補水防曬是重點(第234頁)
- 秋季護膚：四宜、六禁忌、三大寶(第247頁)
- 冬季護膚「六絕招」(第254頁)
- 結語 懶也要做懶美人(第263頁)
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