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內容簡介
抗衰老專家的一項研究發現，50—59歲是人體急遽衰老的10年，用科學方法認識衰老的本質並順利地度過這一年齡區間，是很重要的。而身體的一些現象，我們可以觀察自己的指甲發現一些端倪。
本書分成二大部分，探討其它影響指甲的因素、寶寶的指甲與健康、塗指甲油的危害，和幫你注意你的健康事項…..，都值得你一讀再讀。
- 內容簡介
- 第一篇、從指甲看出，你中標了嗎？
- 指甲上有這些變化要小心，你可能已經患病
- 生了什麼病，看手就知道
- 留意指甲發出的健康警告
- 指甲好看未必健康
- 指甲，你的健康“晴雨表”
- 缺鐵鋅鈣指甲易剝落
- 影響指甲健康的幾大因素
- 如何從指甲看出寶寶的健康
- 從指甲看出一個人需要補充的營養素
- 指甲上的半月痕你懂多少？
- 指甲形狀與疾病
- 兒童啃指甲是病象
- 指甲月牙和健康的關係
- 經常塗指甲油的危害有哪些？注意！劣質指甲油可導致甲溝炎！
- 第二篇、幫你注意你的健康
- 微笑是心理健康的表現
- 情緒是健康的信號燈
- 長壽者的體型特徵
- 較易遺傳給男孩的有哪些病
- 測測自己是否還年輕
- 人老先從腿上老
- 衰老的早期徵兆
- 從口腔症狀中發現衰老
- 何謂心理上的衰老
- 人體最急遽衰老的10年
- 60—69歲是人生的黃金十年
- 熟齡的保健預防
- 怎樣防治骨衰老呢？
- 全球10大致命疾病
- “過勞死”的10大信號
- 版權頁
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