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內容簡介
一、胃腸病對人體健康的危害
二、常見胃腸疾病的調養、預防和治療
三、胃腸不好要吃好喝好
四、注意生活細節調養好腸胃
五、適當運動有利胃腸健康
六、胃腸病患者藥物治療注意事項
作者介紹了胃腸病對人體健康的危害、常見胃腸病的治療、調養和預防，以及日常飲食、生活細節、運動、藥物治療注意事項等六大重點，並針對急性胃炎、胃下垂、消化性潰瘍、腹瀉、消化道癌症等十多種病症，整理出系統化的完整知識。本書具有科學性強，操作方法具體的特點，是胃腸病患者不可多得的一本科學保健和調養的指導用書。
◎你不可不知的胃腸病患者日常保健 ◎
預防很重要，但如果你已經是個胃腸病患者，從今天開始，請這樣照顧自己。
生病要求醫，但也不能完全依賴醫生，還需要自己進行適當的居家調養護理，飲食、運動與用藥三管齊下，才能真正有效治癒疾病。本書整理出關於胃腸疾病照護與保健的最新知識，是關心腸胃疾病的您、患者以及家人的最佳參考書籍，一生受用無窮。
※健康人、胃腸病患者及其家屬，都需瞭解的胃腸病飲食調養與生活保健。
- 一 胃腸病對人體健康的危害(第15頁)
- 1 胃腸與胃腸病(第16頁)
- 2 胃腸病對營養攝取的影響(第19頁)
- 3 胃腸病直接構成對健康的威脅(第20頁)
- 4 胃腸病併發症及其危害(第21頁)
- 5 胃腸病致病的因素(第23頁)
- 6 胃腸病自覺症狀及檢查(第25頁)
- 7 不同胃腸病飯後的不同反應(第28頁)
- 8 檢查大便看胃腸健康(第30頁)
- 9 腸道宿便是人體百病之源(第31頁)
- 10 排氣與腸道健康(第32頁)
- 11 精神因素是引起胃腸病的重要原因(第34頁)
- 12 不良飲食習慣是導致胃腸病的直接原因(第36頁)
- 13 其他因素造成的胃腸病(第37頁)
- 14 定期檢查胃腸健康(第39頁)
- 二 常見胃腸疾病的調養、預防和治療(第41頁)
- ( 一 ) 急性胃炎(第42頁)
- ( 二 ) 慢性胃炎(第49頁)
- ( 三 ) 胃下垂(第55頁)
- ( 四 ) 消化性潰瘍(第63頁)
- ( 五 ) 上消化道出血(第72頁)
- ( 六 ) 腹瀉(第77頁)
- ( 七 ) 痢疾(第86頁)
- ( 八 ) 便祕(第91頁)
- ( 九 ) 消化不良(第100頁)
- ( 十 ) 消化道癌症(第106頁)
- ( 十 一 ) 細菌性食物中毒的預防(第126頁)
- 三 胃腸不好要吃好喝好(第131頁)
- 1 胃腸不好進食要注意(第132頁)
- 2 多吃有利於清理胃腸的飲食(第133頁)
- 3 養胃腸每天要喝6 杯以上的水(第135頁)
- 4 喝水注意事項(第137頁)
- 5 多吃潤腸排毒食物(第138頁)
- 6 忌吃不利於胃腸健康的食物(第141頁)
- 7 戒除有害胃腸的飲食習慣(第142頁)
- 8 益生菌——能防治胃腸病(第145頁)
- 9 纖維素——有利於胃腸健康(第146頁)
- 10 蔬菜、水果——利腸健胃防癌症(第148頁)
- 11 白菜——促進胃腸蠕動有利於通便(第150頁)
- 12 荸薺——對胃腸有保健作用(第151頁)
- 13 番茄——生津止渴健胃消食(第152頁)
- 14 絲瓜——清熱利腸，涼血解毒(第153頁)
- 15 菠菜——滋陰養血潤腸通便(第154頁)
- 16 馬鈴薯——和中調胃消炎(第155頁)
- 17 大豆——清熱解毒利大腸(第156頁)
- 18 香菇——治食慾缺乏、防癌(第157頁)
- 19 牛奶——滋潤胃腸助消化(第158頁)
- 20 花椰菜——抑制癌變(第159頁)
- 21 南瓜——增強胃動力消腹脹(第160頁)
- 22 糯米——胃腸健康的幫手(第162頁)
- 23 小米粥——開胃養胃食品(第164頁)
- 24 雞蛋——保護胃黏膜平衡胃酸(第165頁)
- 25 鯽魚——健脾開胃(第167頁)
- 26 羊肉——禦寒保暖保護胃壁(第168頁)
- 27 牛肉——健脾養胃治吐瀉(第168頁)
- 28 生薑——促進胃蠕動助消化(第170頁)
- 29 酸牛奶——有防治胃腸病的特殊功效(第171頁)
- 30 蜂蜜——胃腸病患者的理想食品(第172頁)
- 31 蘋果——止瀉又通便(第173頁)
- 32 香蕉——健胃消食潤腸通便(第174頁)
- 33 梨——促進胃酸分泌助消化(第175頁)
- 34 葡萄——補血防消化道出血(第176頁)
- 35 柑橘——促進胃腸運動健胃消食(第176頁)
- 36 大棗——健脾胃抗癌細胞(第177頁)
- 37 鳳梨——生津和胃助消化(第178頁)
- 38 奇異果——和胃抗癌(第179頁)
- 39 飯前喝湯有益於胃腸健康(第179頁)
- 40 有些飲料胃腸病患者不宜飲用(第181頁)
- 41 多食用辣椒對胃腸病有危害(第183頁)
- 42 防止吃水果不當導致胃腸病(第183頁)
- 43 保護胃腸少吃剩飯(第184頁)
- 44 吃飯八分飽對胃腸好(第185頁)
- 45 適當節食有利於胃腸健康(第186頁)
- 46 細嚼慢嚥有利於保護胃腸(第187頁)
- 47 春冬寒冷胃腸保暖的飲食(第188頁)
- 48 胃腸病患者夏季宜涼忌過冷(第189頁)
- 49 胃腸病患者秋季飲食如何進補(第191頁)
- 四 注意生活細節調養好胃腸(第193頁)
- 1 生活有規律胃腸得健康(第194頁)
- 2 不良環境致胃腸病(第194頁)
- 3 創造優良環境保胃腸健康(第196頁)
- 4 一些不良習慣容易傷害胃腸(第197頁)
- 5 起居規律勞逸結合利胃腸(第198頁)
- 6 過度勞累影響胃腸健康(第199頁)
- 7 養成睡眠的好習慣有益於胃腸(第200頁)
- 8 養成良好衛生習慣保胃腸健康(第201頁)
- 9 注意口腔衛生防止胃病(第203頁)
- 10 防止菸酒對胃腸的傷害(第204頁)
- 11 常打麻將不利於胃腸健康(第205頁)
- 12 胃腸病患者也需要心理治療(第206頁)
- 13 胃腸病人精神不宜過於緊張(第207頁)
- 14 樂觀處事胃腸更舒服(第209頁)
- 15 身體暖胃腸舒坦(第211頁)
- 16 春季胃腸病患者的生活保健(第211頁)
- 17 夏季胃腸病患者的生活保健(第213頁)
- 18 秋季胃腸病患者的生活保健(第214頁)
- 19 冬季胃腸病患者的生活保健(第215頁)
- 五 適當運動利於胃腸健康(第217頁)
- 1 適量運動是胃腸病患者康復的基石(第218頁)
- 2 適合胃腸病患者的運動項目和要求(第219頁)
- 3 胃腸病患者勞動注意事項(第221頁)
- 4 散步——胃腸病患者運動的首選(第222頁)
- 5 慢跑——胃腸病患者可以試著來(第224頁)
- 6 甩手——胃腸病患者簡易訓練方法(第227頁)
- 7 搖擺——可帶動胃腸活動(第229頁)
- 8 體操——胃腸病患者適宜的訓練項目(第230頁)
- 9 太極拳——促進消化功能增強的運動(第232頁)
- 10 氣功——調心養神治療胃腸病(第234頁)
- 11 舞蹈——快快樂樂治胃腸病(第236頁)
- 12 游泳——使胃腸放鬆減輕負擔(第237頁)
- 13 騎自行車——剌激胃腸蠕動(第239頁)
- 14 垂釣——平和心境改善胃腸功能(第240頁)
- 15 步行加叩擊穴位——有調養胃潰瘍功效(第241頁)
- 六 胃腸病患者藥物治療注意事項(第245頁)
- 1 胃腸病患者用藥應注意的禁忌(第246頁)
- 2 服藥掌握時間很重要(第247頁)
- 3 中西藥聯合應用要防不良反應(第249頁)
- 4 要掌握用藥劑量(第249頁)
- 5 治療胃痛的中成藥介紹(第252頁)
- 6 治療急性胃炎的西藥介紹(第253頁)
- 7 治療急性胃炎的中成藥介紹(第255頁)
- 8 治療慢性胃炎的西藥介紹(第255頁)
- 9 治療慢性胃炎的中成藥介紹(第257頁)
- 10 治療胃下垂的西藥介紹(第259頁)
- 11 治療胃下垂的中成藥介紹(第260頁)
- 12 治療消化性潰瘍的西藥介紹(第261頁)
- 13 治療消化性潰瘍的中成藥介紹(第265頁)
- 14 治療便祕的西藥介紹(第267頁)
- 15 治療便祕的中成藥介紹(第268頁)
- 16 治療腹瀉的西藥介紹(第270頁)
- 17 治療腹瀉的中成藥介紹(第271頁)
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