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  • 康健 [第207期]:人生整理術
  • 點閱:495
  • 並列題名:Common health magazine
  • 作者: 康健雜誌編輯部編輯
  • 出版社:天下生活出版股份有限公司
  • 出版年:2016.02
  • 格式:PDF
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本期內容簡介
 
新年將至,又是大掃除的時刻,環顧了自家居住空間,發現似乎又多了不少東西。
舊東西沒用到是否丟棄或捐贈出去,總是有著許多的掙扎。《大整理術》作者坂戶健司
為整理下了註解:人們逃避整理,常常是因為不知從何下手。大賣百萬本的《怦然心動

的人生整理魔法》作者近藤麻里惠,以自己十數年的整理探索經驗,明白指出「整理不是
收納整齊,而是學會捨棄。」
 
《丟掉50樣東西,我學會勇敢》這本書說:『無論是看法、信念、回憶、工作、甚至
某個人,只要它會讓你心情下沉,或感覺不好,就丟掉。如果它只是擺在那裡佔空間,
毫無正面貢獻,就丟掉。如果你得花很長時間權衡利弊,或煩惱該如何是好,就丟掉!
別害怕。這是你的人生,你毋庸置疑一定擁有的東西,你丟不掉。』
 
針對不同的年齡層、不同的環境、不同的生涯規劃,都該要有相對應的整理方式。
回歸思考自己真正想要的是什麼東西,透過收納專家的建議教您如何做好適當的收納整理,
也同時讓自己獲得更有效的人生管理。
 
特企: 實踐你的健康關鍵字
彙整過去一年台灣網友搜尋的關鍵字快速竄升排行榜,
了解現今社會上大家關注的是什麼?
‧回顧今年發生的大事
‧健康議題的熱門收尋
‧各關鍵字的發展與對個體的影響


雜誌簡介
 
《康健雜誌》
 
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。

  • 焦點 Focus(第10頁)
    • 編者的話/黃惠如 徬徨的時候就整理吧(第10頁)
    • 本期受訪醫生、學者、專家 謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力(第12頁)
    • 本月一個好改變/宛家禾 找胖服務生點餐,超點機率多4倍(第13頁)
    • 本月就一招/謝懿安 側板式│一招揮別年後小肥肚(第14頁)
    • 達人養生術/李宜芸 陳瑩山(新竹國泰綜合醫院眼科主任) 護眼關鍵 每天1顆蛋+兩盤青菜(第16頁)
    • 請問康健醫師/藥師/營養師(第17頁)
    • 康健短波(第20頁)
    • 自我測驗/陳俊辰 過年壓力大? 破解過年4大囧境(第22頁)
  • 樂活食尚 Food+Nutrition(第26頁)
    • 蛋奶bye-bye,純素烘焙正夯(第26頁)
    • 喝豆漿會得乳癌? 關鍵在於:量(第30頁)
    • 大廚教你一件事│林祺豐(名廚) 白斬雞怎麼做才嫩?(第32頁)
    • 康健上菜/譚敦慈 3招挑選安全南北乾貨 輕鬆煮出無毒年菜(第34頁)
    • 永續餐桌/朱慧芳 當農業反守為攻,農產品也能賺外幣(第36頁)
  • 自然養生 Natural Health(第40頁)
    • 吹風機溫灸術 1分鐘吹走肩頸痛、過敏性鼻炎、氣喘(第40頁)
    • 對證調養/楊世敏 米油,暖冬第一補品(第42頁)
  • 活力補給 Energy Boost 1個月體脂就少3%? 別怕沒時間,壺鈴放大你的運動效率(第48頁)
  • 封面故事 Cover Story(第56頁)
    • 零囤積.學會捨得.身心都清爽 人生整理術(第56頁)
    • 心靈篇 整理,是治療徬徨的良藥(第60頁)
    • 柯佳嬿(演員) 內在外在,都要一格一擺盤齊(第66頁)
    • 蔡珠兒(作家) 整理,是練習告別(第68頁)
    • 實用篇 6大整理煩惱一次解決(第70頁)
  • 聰明醫療 Smart Medicine(第78頁)
    • 這些養生流言不認同,也不分享(第78頁)
    • 逆齡時代/劉秀枝 哪些玩笑開不得? 醫病之間的幽默潛規則(第84頁)
  • 康健生活 Smart Living(第86頁)
    • 抗過敏生力軍? 除機選購指南(第86頁)
    • 醫療線上/劉燦宏 為什麼不該拿拐杖傘或菜籃車當拐杖?(第90頁)
  • 策動改變 Policy Facilitation(第94頁)
    • 合作共住 找尋老後新可能(第94頁)
    • 德國柏林 共居解決這個世代的孤獨(第95頁)
    • 台南仕安里 一包米,逆轉老人悲歌(第98頁)
    • 住宅、托育、長照 都能靠「合作」(第101頁)
    • 《病人自主權利法》通過,離善終還差4步(第102頁)
  • 特別企劃 Special Report(第110頁)
    • 顧健康 你不可不知的10大關鍵趨勢(第110頁)
    • 除了減肥、抗老,難治疾病也上榜 5關鍵字,《康健》網友最熱搜(第126頁)
  • 心靈關係 Fabric of Life(第130頁)
    • 幸福部落格 婚姻沉悶無聊,人生不想被卡住(第130頁)
    • 真原醫/楊定一 不要跳針重播悔恨與煩惱(第134頁)
    • 減壓膠囊/陳豐偉 壓力,讓癌細胞展開旅程(第136頁)
    • 少年十五二十時/盧蘇偉 孩子,別拿「做自己」當藉口(第138頁)
  • 大人の社團 LOHAS Club for Grown-ups(第146頁)
    • 懂吃 呷米共食廚房│友善環境鮮滋味,挑食的孩子也吃光光(第142頁)
    • 孫叔唱副歌/孫越 服老不代表認輸(第144頁)
    • 家族旅行,久別重逢的團圓(第146頁)
    • 趙婷(資深媒體人、金鐘獎得主) 母親的一句話,成就家族旅行(第150頁)
    • 鍾德清(高雄左營廣興文具行老闆) 南北大團聚,跨世代15年的家族旅行(第152頁)
    • 周大正(資深領隊) 帶失智母遊西湖、爬泰山(第154頁)
    • 林進興(脊髓損傷潛能發展中心董事長、脊髓傷友) 3要點加上愛,輪椅家族旅行成為可能(第156頁)
    • 實用篇 3訣竅,家族旅行玩得更盡興(第158頁)
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單本電子書
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