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本期封面故事
 
猴年養「氣」蓄銳
很多人相信在新春期間,出門朝哪個方向走,就能求財求好運。有沒有想過,如何開啟健康好運氣?這把鑰匙就在你身上。身上的氣,看不到卻可以感應得到,猴年除了要大家多運動,清淡飲食,其實想辦法把身上的「氣」養好,健康運就算大功告成了。打開健康好運氣,不必靠別人,自己就是最好的明師,而且「有練就有差」。
免開刀時代

台灣女性子宮肌瘤發生率高,身體裡有個瘤總是提心吊膽,動手術又怕影響子宮及卵巢功能,其實子宮肌瘤不一定要開刀,目前已有幾種新療法,可抑制肌瘤生長。
克服孩子挑食
想要孩童成長得頭好壯壯、聰明伶俐,不需要花大錢,利用健康餐盤的觀念,就能讓他們做到不挑食,各種營養素都攝取得到。
男人吃出「性」福
以往大多認為勃起障礙是中年以後才有的問題,其實年輕人心理壓力過大,也會影響性生活;而50、60歲的男性因為進入更年期,荷爾蒙下降,性功能也跟著衰退。想要重振雄風,你可以透過食補來改善。
名醫曬幸福
與其老夫老妻兩人相敬如「冰」,如古井不生波瀾地過著乏味的後半生,還不如做一對「熱辣辣」的老情人,浪漫而愉悅的活著。年輕人有山盟海誓的浪漫情人節,年近或年逾半百的老伴侶,也有愈陳愈香的溫暖情人節。


雜誌簡介
 
《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第8頁)
    • 編者的話 出門走春,幫自己養氣(第8頁)
    • 一招一式 伸展背部 找回脊椎彈性(第10頁)
    • 醫訊快遞 焦慮症上身 可能是貓害的(第12頁)
    • 歷史上的今天 世界癌症日(第14頁)
    • 聚焦全球 心肌梗塞有預兆(第16頁)
    • 電視精選 正確量血壓 是左手還是右手?(第118頁)
    • 新書分享 頭痛欲裂 竟是肌肉在搞鬼(第126頁)
  • COVER STORY 封面故事(第18頁)
    • 養好氣 迎好運(第18頁)
    • 迎接好氣 練氣打造防護罩(第20頁)
    • 動物功法 學猴戲,靈活有力陽氣足(第23頁)
    • 接地養生 每天光腳20分鐘不生病(第26頁)
    • 名人養氣|趙哲暘 微笑呼吸法 鼻塞都通了!(第30頁)
    • 名人養氣|陳月卿 靜坐修練 暖身抗疲勞(第33頁)
    • 解健康運 12生肖趨吉避凶保健法(第36頁)
  • SPECIAL REPORT 新春假期特別企畫(第42頁)
    • 不必急著上醫院!假期小狀況自救法(第42頁)
    • 送禮有學問 挑對5種健康禮(第46頁)
  • COLUMN 名家專欄(第48頁)
    • 羅鴻源 過年了,幫腸胃大掃除(第48頁)
    • 陳瑩山 春節吃太好 眼疾來拜訪(第50頁)
    • 蘇上豪 卡陰與集體催眠(第92頁)
    • 王意中 孩子為什麼愛唱反調?(第102頁)
  • FOOD & NUTRITION 食在營養(第54頁)
    • 洋蔥 辛辣味抗感冒(第54頁)
    • 水果養生法 吃對就有抵抗力(第58頁)
  • HEALTH & MEDICAL 醫療熱議(第62頁)
    • 子宮肌瘤新療法 無創免開刀(第62頁)
    • 「膝」頭大患 不開刀行嗎?(第68頁)
    • 甲狀腺結節 脖子長腫瘤?(第72頁)
    • 驅寒補元氣 簡易居家艾灸(第74頁)
    • 眼屎變多?趕快先滅「火」(第78頁)
    • 不舒服卻查不出來?你該鍛鍊自律神經(第82頁)
    • 冬季咳不停 揪3大禍首(第86頁)
    • 睡飽了,為何還一直打哈欠?(第90頁)
  • PARENTING & GENERATION 親子世代(第94頁)
    • 健康餐盤 孩子沒機會挑食(第94頁)
    • 別再低頭了!10招戒掉手機癮(第98頁)
  • BEAUTY & BODY 美容美體 面膜 正確用法你會嗎?(第104頁)
  • SEX & LOVE 私密角落 情人節曬幸福!名醫不外傳的情趣增溫術(第110頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
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