租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-22
內容簡介
雖然21世紀的人類生活，在物質上是日臻精緻，可隨著文明的建構，而產生了各種公害，以及各項環境污染，所以對人類自古以來追求長壽的願望，也就大打折扣了，生物科技的突飛猛進，無一不是在為人類的健康(免於疾病的侵害)而努力……中國人長久以來對醫學的觀念是──「西醫治標，中醫治本」，所以傳統醫學在這幾年來，又更被重視，同時歐美各國對於中國醫學的屢創奇蹟，也深感不可思議！中國醫學說穿了就是中國五千年的生活智慧所累積出來的經驗果實，因此現今全世界的醫學科技人才都不敢小覷，同時在研究之餘，不斷給予高度肯定的認同！
本書的內容十分豐富，介紹了以往宮廷帝王、仙宗、仙道的不傳之祕，但並非全盤接受，所以對於丹丸、大補湯酒之類並不推崇，對於誇大的壯陽補陰之類的文字，也不加以收錄。
我們是以現代醫學的觀點為篩選的標準，介紹能保持青春、延緩老化與簡單治療疾病的方法，例如：摩擦健身祛病、精力十足運動、呼吸回春術，以及氣功治病養生等等，這些對於現代人而言，都是簡易可行的。
全書所介紹的方法，絕不會讓您浪費一毛錢，然而卻很可能會撿回您一輩子的健康，您何樂而不為呢？
- 前言(第5頁)
- 第一章 神奇的摩擦健身祛病法(第13頁)
- ── 中國的古代醫學的智慧(第14頁)
- ── 東洋學者也發現摩擦有益健康(第16頁)
- 1 摩擦手掌‧強化內臟(第18頁)
- 2 摩擦臉部‧年輕十歲(第20頁)
- 3 摩擦人中‧預防感冒(第24頁)
- 4 摩擦鼻側‧有益腦部(第26頁)
- 5 摩擦眼部‧預防近視、老花眼(第31頁)
- 6 摩擦頭部‧全身舒暢(第34頁)
- 7 摩擦耳部‧掌握全身(第39頁)
- 8 摩擦肩部‧治好五十肩(第46頁)
- 9 摩擦胸部‧豐胸美胸(第48頁)
- 10 摩擦小臂‧改善腸疾、便秘(第51頁)
- 11 摩擦合谷穴‧緩和牙痛(第54頁)
- 12 捏轉手指‧檢查內臟(第56頁)
- 13 摩擦心窩‧可止噁心、嘔吐(第58頁)
- 14 摩擦腹部‧緩和胃痛、腹痛(第60頁)
- 15 摩擦大腿根‧促進性賀爾蒙、改善女性不孕症(第63頁)
- 16 摩擦膝部‧對關節炎、風濕症有效(第67頁)
- 17 摩擦腰部‧治腰痛、固精壯腎(第70頁)
- 18 摩擦小腿 (腳脛)‧常保青春(第74頁)
- 19 摩擦足部‧精氣十足好事多(第77頁)
- 20 摩擦湧泉穴‧妙不可言、受益無窮(第80頁)
- 第二章 不可思議的精力十足運動法(第85頁)
- 1 倒立運動‧健康長壽(第90頁)
- 2 腳尖直立‧強精捷徑(第93頁)
- 3 攪舌運動‧口氣清新(第95頁)
- 4 眼部運動‧明眸亮麗(第98頁)
- 5 轉足運動‧起床有勁(第101頁)
- 6 甩手運動‧可治各種慢性病(第104頁)
- 7 扭腰運動‧整體健胃(第108頁)
- 8 後彎腰運動‧精力之源(第110頁)
- 9 倒行運動‧調節神經(第111頁)
- 10 拍膝運動‧消除緊張焦慮(第113頁)
- 11 貓式運動‧可治百病(第115頁)
- 12 爬行運動‧精力絕倫(第121頁)
- 13 道家不傳的強精法(第125頁)
- 第三章 脫胎換骨的呼吸回春術(第135頁)
- 1 改造身心狀況的腹式呼吸(第139頁)
- 2 吐舊納新永保安康(第142頁)
- 3 強精回春功效的逆腹式呼吸(第145頁)
- 4 肛門運動可治早洩與陽痿(第147頁)
- 5 肛門式呼吸可強化內臟(第152頁)
- 6 產生陽氣的呼吸法 ── 武息(第155頁)
- 7 無意識的呼吸法 ── 文息(第161頁)
- 8 更高層次的 ── 真息與胎息(第164頁)
- 9 博大精深的「內視法」(第167頁)
- 10 歸元守真的「返聽法」(第172頁)
- ★〔附錄〕練習的環境(第173頁)
- 第四章 創造奇蹟的氣功治病養生法(第177頁)
- ── 神秘的中國氣功(第178頁)
- ── 慎防氣功大師的陷阱(第180頁)
- 1 有氣的感覺，就能提高抗病能力(第182頁)
- 2 簡易的手掌療法(第186頁)
- 3 採氣可以補充身體能量(第190頁)
- 4 使陽氣上升的背骨整體法(第195頁)
- 5 暢通氣路的背部三關調整法(第201頁)
- 6 增強性功能的下腹強化訓練(第206頁)
- 7 氣功學的完整訓練體系 ── 小周天(第210頁)
- 8 氣功修練的更高層次 ── 大周天(第215頁)
- 9 華佗五禽戲(第220頁)
- 10 八段錦(第244頁)
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