作者簡介
 
伍詠光（Ringo）
 
喜歡馬拉松、滑雪板、攝影及旅行，曾到訪超過30個國家，喜歡挑戰自己和發現世界的美；一心以「輔導」和「寫作」為自己的core business，因兩者都能與人連繫；現職突破輔導中心，著有《卑情夠了》、《戀愛出事的理由》、《總有一次失戀》（合著），而合著作品《嘴巴失控了──青少年導師求生手記》（與楊安琪合著）獲得基督教出版聯會金書獎（青少年事工），也曾在雜誌及《信報》、JobMarket撰寫專欄。

• 序一　趙燕萍(第6頁)
• 序二　紀治興(第8頁)
• 自序(第10頁)
• 導言：工，唔係咁打要點打？(第12頁)
• 理想可以當飯食(第19頁)
  • 這時代，還講理想？(第20頁)
  • 事業可以自己規劃嗎？(第26頁)
  • 上班幹嗎？(第32頁)
  • 競爭力，不過時嗎？(第38頁)
  • 如何自製筍工？(第44頁)
  • 有得揀，不如自己做老闆？(第50頁)
  • 快 30 歲，還是一事無成？(第56頁)
令人眼前一亮的職場新鮮人(第62頁)
• 一張打動人心的 CV(第64頁)
• 招聘面試必勝術(第70頁)
• 不找爸媽陪面試，是常識吧(第76頁)
• 人脈網絡不敗之謎(第82頁)
• 贏得信任的職場新人(第88頁)
• 提升 Presentation 的感染力(第94頁)
• 增強創意的簡易法(第100頁)
• 內向者的辦公室生存法(第106頁)
上班應用程式(第112頁)
• 1 職業測試工具有用嗎？(第112頁)
• 2 面試宜忌(第118頁)
• 3 人靠衣裝(第119頁)
• 4 意想不到的「桌面提示」(第172頁)
• 5 有效率開會法(第174頁)
• 6 增強辦公室幸福感(第176頁)
• 7 無法滿足的上司(第227頁)
• 8 打招呼最強秘訣(第230頁)
快樂上班有可能(第123頁)
• 誰偷走了我的時間？(第124頁)
• 向死線反擊(第130頁)
• 養成工作專注力(第136頁)
• 要開有效率的會議(第142頁)
• 克服 Monday Blue(第148頁)
• 如何令自己快樂上班去(第154頁)
• 上班不加班(第160頁)
• 明天要上班，失眠怎麼辦？(第166頁)
辦公室人際中茁壯成長(第181頁)
• 學懂說話，改善同事關係(第182頁)
• 不怕公司老油條(第188頁)
• 突圍同事玩杯葛(第193頁)
• 解除衰同事毒素(第198頁)
• 化解辦公室衝突(第204頁)
• 遇上無能上司，怎辦？(第210頁)
• 向上司講最難開口的話(第216頁)
• 成為加強員工熱誠的上司(第222頁)
打工，就是打造自己(第233頁)
• 突破職場生涯瓶頸(第234頁)
• 辭不辭工的考慮(第240頁)
• 減退失業的負能量(第246頁)
• 抓好 Working holiday 的機會(第251頁)
• 30 歲前，要知道有關金錢的事(第257頁)
• 有些死貓總要吃(第263頁)
• 職場交叉點，怎抉擇？(第269頁)
• 做事一絲不苟的思維(第275頁)
• 忠誠伴你走得更遠(第280頁)
後記：路要怎麼走？(第286頁)