租期14天
今日租書可閱讀至2024-10-29
內容簡介
老是出現小問題?
看醫生看到快瘋了嗎?
改變身體平衡，你做對了嗎?
保健小常識讓你立即甩掉惱人煩惱。
生活一點通，讓你亮麗健康萬事通，天天都有好氣色!
加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？
用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了!
你知道鳳梨能防治心臟病嗎?
吃對了哪些食物，就可以讓身體自動排毒?
感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？
生活中，那些令你困擾已久的健康保健問題小問題，
其實自己就可以解決!
生活一點通，讓你亮麗健康萬事通，天天都有好氣色!
加糖飲料和咖啡要少喝，但白開水平淡無味，可是又不能不喝水，該怎麼辦？
用保溫杯泡茶是愛喝茶的人平素的習慣，但這個習慣該改了!
你知道鳳梨能防治心臟病嗎?
吃對了哪些食物，就可以讓身體自動排毒?
感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦？
生活中，那些令你困擾已久的健康保健問題小問題，
其實自己就可以解決!
- Chapter 1 美麗原來很簡單(第10頁)
- 打造美女的小妙方(第11頁)
- 蔬菜水果美容四招(第13頁)
- 巧喝水也美容(第14頁)
- 美容養顏巧用雞蛋(第15頁)
- 食鹽：秋季嫩膚主打(第17頁)
- 養顏美容靠吃豆(第18頁)
- 巧吃零食益健康(第20頁)
- 自製排毒養顏果汁(第22頁)
- 清刷皮膚排毒法(第24頁)
- 窈窕體態喝出來(第26頁)
- 幾種美膚養顏茶(第29頁)
- 美麗臉蛋洗出來(第31頁)
- 祛痘洗臉三妙招(第33頁)
- 巧用蛋白去粉刺(第34頁)
- 清除黑頭有妙方(第35頁)
- 巧用蘆薈來美容(第37頁)
- 皮膚曬傷治療法(第38頁)
- 吃東西也能防曬(第40頁)
- 簡單除皺法(第42頁)
- 仰臥減少皺紋(第45頁)
- 簡簡單單淡斑美白(第46頁)
- 讓你的肌膚動起來(第48頁)
- Chapter 2 容光煥發小妙方(第52頁)
- 妝容持久鮮嫩的小技巧(第53頁)
- 精緻妝容小法則(第55頁)
- 職場快速補妝法(第57頁)
- 「小臉」化妝術(第58頁)
- 巧用腮紅，塑造完美臉形(第60頁)
- 青春煥發化妝術(第62頁)
- 只需幾步睫毛變長(第64頁)
- 巧修眉毛變漂亮(第65頁)
- 單眼皮巧變雙(第67頁)
- 三招趕走眼睛浮腫(第68頁)
- 十招淡化黑眼圈(第69頁)
- 誘人雙唇養成術(第71頁)
- 護唇九要點(第72頁)
- 檸檬美甲更健康(第74頁)
- 卸妝技巧(第75頁)
- 改善髮質小妙招(第77頁)
- 啤酒巧護髮(第78頁)
- 這樣洗頭好處多(第79頁)
- 吹髮不傷髮妙招(第80頁)
- 馬鈴薯汁治療掉髮(第81頁)
- 涼拌菜巧減肥(第82頁)
- 美女纖腰小魔法(第84頁)
- 腋下夾書，胸部挺拔(第86頁)
- 小方法消除肘部乾燥(第87頁)
- 小黃瓜改善小腿肌膚(第88頁)
- 乾辣椒保養雙腳(第89頁)
- 男人也要護膚(第90頁)
- 七招防治「電腦皮膚」(第91頁)
- Chapter 3 健康保健有妙招(第94頁)
- 趕走擾人小病痛(第95頁)
- 吃多腹脹怎麼辦(第100頁)
- 茶水煮飯可防病(第101頁)
- 花椒鹽水治腳氣(第103頁)
- 「保胃」食品集錦(第104頁)
- 防心臟病用鳳梨(第110頁)
- 吃野菜好處多(第111頁)
- 糖水防幼兒便祕(第113頁)
- 熟蘋果可止瀉(第114頁)
- 大雪梨的醫用方法(第115頁)
- 益母草煮雞蛋治痛經(第116頁)
- 治療腹痛有三法(第119頁)
- 大蒜防感冒(第121頁)
- 預防感冒的妙招(第122頁)
- 治感冒用蜂蜜(第123頁)
- 不用藥，治感冒(第126頁)
- 三招巧治咽喉痛(第128頁)
- 對付咳嗽妙法多(第129頁)
- 口腔潰瘍小療法(第131頁)
- 治鼻炎用冷水(第132頁)
- 哮喘病的自我療法(第133頁)
- 跌打凍傷妙用鹽(第135頁)
- 牙痛的治療方法(第136頁)
- 冬季給你「消消火」(第138頁)
- 趕走春睏有妙招(第140頁)
- 火鍋 + 飲料 = 健康(第142頁)
- 上班族飲食妙方(第144頁)
- 防電腦輻射的方法(第146頁)
- 減少手機輻射的小招數(第149頁)
- 防輻射，看飲食(第151頁)
- 對抗眼睛疲勞五妙招(第152頁)
- 蒸氣敷眼解眼疾(第154頁)
- 簡單方法防治針眼(第155頁)
- 小招數：工作健身兩不誤(第156頁)
- 辦公族巧做保健操(第158頁)
- 電腦族健身小動作(第160頁)
- 強力按摩利排毒(第162頁)
- 巧吃食物可排毒(第163頁)
- 看皺紋，知病變(第166頁)
- 看嘴唇知健康(第169頁)
- 察膚色，辨疾病(第171頁)
- 由足色看健康隱患(第174頁)
- 從髮色瞭解身體(第175頁)
- 用腳跟走路可延壽(第177頁)
- 解除難言之隱的小妙招(第178頁)
- 巧吃食物可「助性」(第179頁)
- 增強性功能多走貓步(第181頁)
- 「吃錯藥」怎麼辦(第183頁)
- 奇招治狐臭(第185頁)
- 食物療法降血壓(第187頁)
- 小妙招讓你輕鬆入睡(第190頁)
- 優質睡眠這樣維持(第192頁)
- 兩招搞定落枕(第194頁)
- 身邊沒藥的應急方法(第195頁)
- 扎了刺別急著拔(第197頁)
- 小蟲進耳不用慌(第199頁)
- 扭傷，這樣沉著應對(第201頁)
- 腿抽筋時使勁伸直(第203頁)
- Chapter 4 用好家電，應對危機(第204頁)
- 家電超過使用年限危險多(第205頁)
- 臥室裡少放家電(第207頁)
- 手機電池不要等到沒電才充電(第209頁)
- 用電磁爐要注意防輻射(第210頁)
- 電視、電腦不要共用插座(第212頁)
- 別與手機親密接觸(第214頁)
- 電磁爐要配什麼鍋才無害(第217頁)
- 飲水機：污染嚴重，應遠離熱源(第218頁)
- 洗衣機用完要開著蓋子(第220頁)
- 微波爐向這些東西說「止步」(第222頁)
- 看電視要謹防致癌物(第225頁)
- 電腦最好放在窗戶邊(第227頁)
- 用電腦每分鐘最好眨眼 20 次(第229頁)
- 兩招搞定落枕(第230頁)
- 用冷毛巾救洗澡時出現的不適症(第231頁)
- 流鼻血時捏鼻子 5 分鐘(第233頁)
- 家人噎食自有辦法(第235頁)
- 異物卡在咽部不要亂捅亂撥(第237頁)
- 扎了刺別急著拔(第238頁)
- 小蟲鑽進耳朵裡不用慌(第240頁)
- 扭傷，要沉著應對(第242頁)
- 一氧化碳中毒，家庭急救「四步驟」(第244頁)
- 沉著應對突發心肌梗塞(第247頁)
- 腿抽筋時使勁伸直(第250頁)
- 中暑有先兆，急救措施多(第251頁)
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