■作者簡介
 
張立人
臺灣屏東人，臺大醫學系暨中國文學系輔系畢業。曾任臺大精神科主治醫師暨雲林分院主任、臺灣心理治療學會電子報主編。目前為臺大醫學院精神科部定講師、臺北人間診所主治醫師、《張老師月刊》專欄作家、精神健康基金會雲林區執行長、心靈園地電子報副主編、臺灣睡眠醫學及老年精神醫學專科醫師。
張立人熱愛生活與寫作，擅長將臨床感悟及藝術美感冶為一爐，詩人鯨向海讚譽為自然系的音樂心靈醫師。近年隨精神健康基金會董事長胡海國教授，推動臺灣精神樂活運動，發表大眾演講近百場。專業興趣包含：網路及科技成癮、正念認知治療、心理治療、自律神經功能研究、社區精神醫療。

• 【總序】　視病如親的具體實踐　高淑芬(第5頁)
• 【主編序】　本土專業書籍的新里程　王浩威、陳錫中(第9頁)
• 【自序】　善用，不被利用　張立人(第13頁)
• 【前言】　是自由，還是束縛？(第21頁)
• 【第一章】　科技成癮的原型——認識網路成癮(第26頁)
  • 如飢似渴的「癮」(第28頁)
  • 網路成癮的定義(第33頁)
  • 有多少人沉溺網海，需要即刻救援？(第44頁)
【第二章】　為何滿街都是低頭族？(第46頁)
• 全家都愛瘋手機(第47頁)
• 世界知識帶著走的滑世代(第58頁)
【第三章】　網路成癮的其他類型(第63頁)
• 資訊超載(第64頁)
• 線上遊戲成癮(第66頁)
• 線上賭博成癮(第73頁)
• 網路性成癮(第78頁)
• 網路關係成癮(第87頁)
【第四章】　網路成癮的不良後果(第92頁)
• 衝擊社交倫理(第93頁)
• 造成認同危機(第94頁)
• 延遲發展(第95頁)
• 延遲睡眠症候群(第96頁)
• 網路犯罪(第98頁)
• 造成企業產能下降(第102頁)
• 併發身心疾病(第104頁)
【第五章】　為何網路世界讓人沉迷？(第110頁)
• 網路讓人沉迷的原因(第111頁)
• 遊戲為何讓人上癮？(第130頁)
• 網路成癮者的心理特質(第133頁)
• 網路成癮的理論(第138頁)
【第六章】　網路成癮如何治療？(第148頁)
• 如何與網路成癮者會談？(第149頁)
• 如何協助網路成癮者？(第156頁)
• 實際案例分析：阿嘉的故事(第176頁)
【結語】　網路成癮的省思(第189頁)
【附錄】　延伸閱讀(第193頁)